Ho deciso di mettermi a dieta per la prima volta in vita mia. Approfitto di questo periodo di "transizione" dove ho lasciato momentaneamente i pesi per calare qualcosa.
Ho deciso di adottare una dieta low carb con ricarica alla domenica. La mia dieta consiste nell' assumere i carbo solo dalla frutta e dalla verdura. Come quota proteica starò quasi a 2g per kg di peso corporeo. La dieta durertà un mese e poi al via con la palestra. Il regime alimentare successivo alla dieta sarà più povero di carboidrati e più ricco di proteine.
Scriverò qua i risultati.
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