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Discussione: Dieta? Perchè no...

  1. #1
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    Predefinito Dieta? Perchè no...

    Ho deciso di mettermi a dieta per la prima volta in vita mia. Approfitto di questo periodo di "transizione" dove ho lasciato momentaneamente i pesi per calare qualcosa.
    Ho deciso di adottare una dieta low carb con ricarica alla domenica. La mia dieta consiste nell' assumere i carbo solo dalla frutta e dalla verdura. Come quota proteica starò quasi a 2g per kg di peso corporeo. La dieta durertà un mese e poi al via con la palestra. Il regime alimentare successivo alla dieta sarà più povero di carboidrati e più ricco di proteine.
    Scriverò qua i risultati.

  2. #2
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    Ciao Corvette
    Dopo il brutto periodo (che sembra passato per fortuna...ho seguito i tuoi posts...) questa news sa molto di ritorno in pista!
    Complimenti e a presto

    eraser

  3. #3
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    Sarà un ottimo ritorno in pista! Il ritorno in palestra è previsto per i primi di giugno a dieta finita.

  4. #4
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    Incominciano a sentirsi l' assenza di carboidrati. Fame nera, domani aggiungo uno spuntino proteico al pomeriggio prima di cena.
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Incominciano a sentirsi l' assenza di carboidrati. Fame nera, domani aggiungo uno spuntino proteico al pomeriggio prima di cena.
    Mhhhhhhh... Pizza farcita con pane, patate, carote, pasta cruda e riso bianco!
    Il tutto farcito con bevanda 100% iper-zuccherata!
    (Spero questa mia lista non ti faccia l'effetto di un rubinetto che gocciola quando ti scappa forte la pipì).

  6. #6
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    Mi sognerò di notte quello che hai scritto, Branco! Domenica, la ricarica, sarà consistente
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  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Mi sognerò di notte quello che hai scritto, Branco! Domenica, la ricarica, sarà consistente
    Anche la pasta cruda col riso bianco SOPRA la pizza?

  8. #8
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    Molto invitante come abbinamento
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  9. #9
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    attenzione alla frutta che molto spesso passa il 10% come contenuto in cho
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

  10. #10
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    Hai perfettamente ragione

    Alimentazione di oggi

    COLAZIONE
    80 g di proteine in polvere frullate
    40 g di integratore a base di catalasi con acqua
    1 cucchiaio composto da 1 mix di sette minerali in un bicchiere d' acqua
    2 frutti

    SPUNTINO
    1 banana

    PRANZO
    160 g di proteine in polvere frullate
    500 g di verdure cotte
    1 cucchiaio d' olio di oliva

    CENA
    80 g di proteine in polvere frullate
    500 g di verdure cotte
    1 cucchiaio d' olio di oliva
    Ultima modifica di Corvette; 20-05-2009 alle 06:20 PM
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  11. #11
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    Ma ti alimenti solo con proteine in polvere?

  12. #12
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    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


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  13. #13
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    e perchè?

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Ho deciso di mettermi a dieta per la prima volta in vita mia. Approfitto di questo periodo di "transizione" dove ho lasciato momentaneamente i pesi per calare qualcosa.
    Ho deciso di adottare una dieta low carb con ricarica alla domenica. La mia dieta consiste nell' assumere i carbo solo dalla frutta e dalla verdura. Come quota proteica starò quasi a 2g per kg di peso corporeo. La dieta durertà un mese e poi al via con la palestra. Il regime alimentare successivo alla dieta sarà più povero di carboidrati e più ricco di proteine.
    Scriverò qua i risultati.
    non e' vero che e' la prima, e' la seconda!
    in bocca al lupo grande Bove, ma non mi dimagrire troppo eh!

  15. #15
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    ma soprattutto, perchè 160g di proteine tutte insieme?

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