salve ragazzi,
vivendo ormai costantemente in regime low carb...secondo voi posso saltare i primi 12 giorni di adattamento ai grassi e fare direttamente il 5+2?
Oppure dite di farli comunque?
E sempre secondo cosa dovrei mangiare per occupare i miei 20-25 gr di cho giornalieri? Spinaci, fagiolini e pomodoro van bene?
grazie
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