Pratico BB dal 2004, nell'ultimo anno e mezzo in modo molto altalenante e questo mi ha fatto perdere un pò di forma... adesso mi ritrovo ad essere 72kg x 168 cm - Generalmente sono abbastanza magro eccetto, ultimamente ,per la pancetta (da 79-80 di girovita adesso sono circa 85-86 cm) non ho mai avuto particolari problemi di fianchi, ma l'aumento sconsiderato di carbo di sera mi ha rovinato - Le mie misure a riposo sono (CIRCA) :
COLLO 39
PETTO 101
SPALLE 119
AVAMB 28
BICIPITI 34
VITA (SOPRA OMBELLICO) 85
(SOTTO OMBELLICO) 89
ANCHE 96
COSCE 58
POLPACCI 38
Volendo arrivare ad una forma intermedia, massiccia ma magra, cosa mi consigliate... faccio massa e poi dimagrisco oppure l'inverso?
A me basterebbe perdere di nuovo quei 5 cm di girovita, poi punterei a fare un pò di massa... ma quei 5 cm mi mettono in crisi
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