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Discussione: Dieta.. mi date qualche consiglio?

  1. #1
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    Predefinito Dieta.. mi date qualche consiglio?

    Salve a tutti, vorrei avere un vostro parere su una dieta che mi vorrei costruire piano piano da solo..
    Sono alto 180 cm e peso 66 kg, Vado in palestra da 6 mesi e ho notato miglioramenti in termini di definizione ma non riesco ad aumentare di peso..
    Mangio parecchio, mi alleno con costanza ma il peso non si schioda da quei fatidici 66 kg..
    Vorrei evitare di andare da un dietologo, almeno per ora, e mi chiedevo se qualcuno è in grado di darmi una mano a stilare una dieta che possa aiutarmi a mettere su qualche kiletto..
    Grazie

  2. #2
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    Predefinito

    scrivila prima poi ti aiutiamo

    non si possono dare diete da 0

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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