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Discussione: Consiglio per definizione

  1. #1
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    Predefinito Consiglio per definizione

    Ciao ragazzi, ho letto un po' il forum per impostare una dieta per definizione ed è stato davvero illuminante.
    Vorrei chiedervi un consiglio, ma prima vi do qualche numero...
    Allora, prima di fare massa i miei dati erano questi: 1.68x58, massa grassa 5%.
    Oggi sono questi: 1.68x64, massa grassa 6,2%.

    Tra poco inizio definizione e pensavo di seguire una dieta low carb.
    Secondo voi andrebbe bene una dieta di 1.600 calorie?
    Aspetto vostri consigli prima di mettermi al lavoro :-)
    Grazieeeeeee.

  2. #2
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    Prendi in giro?

  3. #3
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    come mi disserò poco tempo fa... Magna e spingi
    pensa più tardi alla definizione, piuttosto cerca di crescer pulito

  4. #4
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    Predefinito

    ma che definizione vuoi fare?? 6.2% di Bf dove vuoi arrivare?
    NO PAIN NO GAIN

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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