ciao a tutti mi sono comprato un cardiofrequenzimetro per togliere grasso sui fianchi...a quale frequenza lo devo impostare?ho 25 anni e devo bruciare solo grasso.
secondo voi cardio la mattina a digiuno fa male?
perche' io avevo pensato...
lunedi cardio mattina
mart pesi
merc cardio
giov pesi
ven cardio pesi
sab pesi..
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