Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: 2 domande semplici semplice..thank you

  1. #1
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    Predefinito 2 domande semplici semplice..thank you

    ciao a tutti mi sono comprato un cardiofrequenzimetro per togliere grasso sui fianchi...a quale frequenza lo devo impostare?ho 25 anni e devo bruciare solo grasso.

    secondo voi cardio la mattina a digiuno fa male?
    perche' io avevo pensato...

    lunedi cardio mattina
    mart pesi
    merc cardio
    giov pesi
    ven cardio pesi
    sab pesi..

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da angel83 Visualizza Messaggio
    a quale frequenza lo devo impostare?

    secondo voi cardio la mattina a digiuno fa male?
    frequenza 89.30, mal che vada ti prendi radio deejay

    no non fa male il cardio alla mattina a digiuno

  3. #3
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    io dico non ce' pericolo che mi brucio tutti i muscoli?a digiuno?

  4. #4
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    no, una volta finiti gli zuccheri disponibili, il corpo prende in considerazione il fatto di utilizzare forme di energia piu forti diciamo... cioè i grassi che forniscono il doppio di energia di proteine, carbo

  5. #5
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    anzi, magari averne la voglia di farlo la mattina

  6. #6
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    no, una volta finiti gli zuccheri disponibili, il corpo prende in considerazione il fatto di utilizzare forme di energia piu forti diciamo... cioè i grassi che forniscono il doppio di energia di proteine, carbo
    Sei sicuro Tenente???

    Mi risultava il contrario, o meglio: che cmq intacchi anche il muscolo teoricamente e che cmq il grasso venga dopo...Per questo diete come la metabolica "aiutano" a far avvenire quello spostamento metabolico il quale porta il corpo a preferire il consumo di grassi usandoli a scopi energetici...Cmq aspettiamo cosa dicono gli esperti..
    Ultima modifica di B/ J/ 4 /2; 14-03-2009 alle 11:47 AM

  7. #7
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    il muscolo viene intaccato, anche se in minima parte. Ho aperto un thread su cardio a digiuno/stomaco pieno in "scienza e bodybuilding", si intitola Ciclo di krebs: i grassi bruciano al fuoco dei cho.Oppure no?
    Leggetevelo se volete;Fenix mi ha mandato un link a un pdf in inglese riguardante l'argomento.

  8. #8
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