Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: un piccolo aiuto

  1. #1
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    Sep 2003
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    Predefinito un piccolo aiuto

    Salve a tutti. Non so se ho postato sul sul forum giusto ma spero mi aiutiate lo stesso Frequento seriamente la palestra da poco, nemmeno 1 anno. Forse sarà il metabolismo, o che altro ma ho la fortuna di assumere kg di massa magra in tempo ridotto e con una certa faciltà,ma purtroppo molti di quelli che assumo li perdo, con i soliti malanni invernali tipo influenze quando mi comportano (fortunatamente non sempre) una riduzione dell'appetito. Come mi devo comportare con l'alimentazione quando sono influenzato o simile, per tentare di arginare la perdita di massa? Vi ringrazio
    Ciao

  2. #2
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    Predefinito

    Mmmh eccetto in casi molto particolari, la massa magra non è così facile nè da acquisire, e nemmeno da perdere. Forse ti confondi con l'aspetto generale di tonicità del muscolo, che tende a sgonfiarsi in periodi di inappetenza, malattia, inattività...ma se sotto c'è la massa muscolare magra faticosamente conquistata stai pur sicuro che non sarà una settimana (ma nemmeno 2-3) di stop a fartela perdere.

  3. #3
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    110

    Figo ti vengo in aiuto

    non preoccuparti se durante una tua malattia ti vedi piccolo,è normale,perchè la tua alimentazione non è a regime e non stai andando neanche ad allenarti perciò i tuoi muscoli subiscono uno sgonfiore dovuto al poco sangue che circola dentro di essi.
    anche a me capita di fermarmi per 7/10 giorni durante la malattia e mi vedo una ***** ,di solito perdo 2/3 kg. , ma bastano 5/7 giorni per tornare in forma smagliante( 79/81 kg. per 179 cm.con 8 % di grasso skifoso!!!
    l'importante ricordati sempre è divertirsi per ciò che stai facendo e quando ti ammali , divertiti pensando ad altro!!!!!
    un saluto e alla prossima

  4. #4
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    Sep 2003
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    Predefinito

    Ok! Thx ragazzi. Ciauz

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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