Salve a tutti. Non so se ho postato sul sul forum giusto ma spero mi aiutiate lo stesso Frequento seriamente la palestra da poco, nemmeno 1 anno. Forse sarà il metabolismo, o che altro ma ho la fortuna di assumere kg di massa magra in tempo ridotto e con una certa faciltà,ma purtroppo molti di quelli che assumo li perdo, con i soliti malanni invernali tipo influenze quando mi comportano (fortunatamente non sempre) una riduzione dell'appetito. Come mi devo comportare con l'alimentazione quando sono influenzato o simile, per tentare di arginare la perdita di massa? Vi ringrazio
Ciao
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