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Discussione: domanda aerobica

  1. #1
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    Predefinito domanda aerobica

    faccio un ora di pesi al giorno e dopo i pesi faccio un ora di cyclette..se avessi il tempo di farla a metà mattinata sarebbe meglio tipo staccare 1 ora di cyclette al mattino e un ora di pesi al pomeriggio e viceversa?tempo fa ho aperto un trhead e mi hanno consigliato di spezzare l'allenamento di aerobica e anaerobico...dite che è meglio?grazie anticipatamente a chi risponderà

  2. #2
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    Predefinito

    l'aerobica o la fai immediatamente post-wo o un giorno DIVERSO dal wo..

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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