Ciao a tutti......
Volevo chiedere una cosa in merito alle PRO assunte nel post-wo.....mi hanno detto di prenderle 30 minuti dopo l'allenamento xkè in questo momento inizia la sintesi proteica.
Quello ke nn capisco è ke se è giusto prenderle in quel momento visto ke si dovrebbero iniziare a digerire dopo circa 1 ora????????
Grazie a chi risponde
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