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Discussione: Arriva l'ora della low carb..fame fame!

  1. #1
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    Perplesso Arriva l'ora della low carb..fame fame!

    E anche quest'anno ci siamo vicini,
    tirerò un po' più a lungo l'alimentazione per mettere su massa fino a fine Marzo penso, poi ad Aprile parto con la lowcarb..
    Ora sono 1.73 x 83Kg con un indice di massa grassa attorno al 15%
    è altina ma ne sono cosciente, non ho voluto rischiare di risparmiarmi qualcosa per via di alimentazione (potevo essere più accurato certamente,
    ma non è che mi sono dato ai pandori, si parla sempre di alimentazione volutamente sovrastimata)

    La cosa per cui vi chiedo delucidazioni è che venendo dall'esperienza dell'anno scorso non sò come interpretare i "sintomi" della low carb.
    Facendo 6 pasti al giorno durante il periodo "di grassa" la fame non sò nemmeno cosa sia, mangiare diventa un lavoro non un bisogno.
    Calando "mostruosamente" i carb attorno ai 100g/al dì
    mi partono emicranie soprattutto a metà giornata, inoltre la sensazione
    di "fame" è sempre alta.
    Come devo leggere questi segnali?

    Esempio classico, la sera.. magari post wo
    Insalatona, 180gr di pollo o 150gr di tonno..
    Finito la cena mangerei ancora una mucca intera..che faccio?
    vado ululando a caccia nei campi?


    Ultima modifica di gekkame; 02-03-2009 alle 08:39 PM

  2. #2
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    Predefinito

    ma dai con ste seghe mentali ,mica dei fare i campionati del mondo


    se ti dovesse venire la fame .quello che ti posso consigliare è quella di non sgarrare con i carbo ,quindi puoi aumentare benissimo l'introito delle pro .
    se hai mangiato 180g di pollo mangiatene altre 100g


    saluti

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