Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: dieta per aumentare massa

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2009
    Messaggi
    2

    Predefinito dieta per aumentare massa

    Salve a tutti mi chiamo alessio e ho iniziato da circa 1 mese ad andare in palestra(3 allenamenti a settimana).
    Sono alto 1.68 e peso 52 kg.
    Qualcuno mi potrebbe scrivere una dieta da adottare per aumentare la massa muscolare
    Grazie
    Ultima modifica di razen; 23-02-2009 alle 04:17 PM

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2009
    Messaggi
    2

    Predefinito

    ma è possibile che non c'è nessuno in questo forum che mi possa rispondere!!!!!!!!

  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Località
    tutta testa..dal collo in su..
    Messaggi
    2,396

    Predefinito

    non si fanno diete dal nulla..

    a parte la pochezza dei dati inseriti è necessario che tu scriva almeno una bozza del piano alimentare.. detto questo.. nessuno è qua per lavoro eh...per cui se in 20 ' non hai avuto risposta dovrai pazientare di più...

    Stai sereno (cit.)

  4. #4
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

Discussioni Simili

  1. Aumentare il volume dei pettorali senza aumentare il peso, è possibile?
    Di Rotante79 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 09-09-2020, 12:40 PM
  2. Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 24-02-2015, 12:41 AM
  3. Aumentare la forza senza aumentare la massa, si puo'?!
    Di akulx nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 16-03-2011, 03:24 PM
  4. Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 13-01-2010, 06:40 PM
  5. Aumentare la forza senza aumentare massa
    Di alexscard nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 33
    Ultimo Messaggio: 14-03-2008, 07:41 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home