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Discussione: Come fare?

  1. #1
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    Predefinito Come fare?

    Premetto di aver utilizzato il tasto cerca , ma le cose che sono riuscito a "scovare" sono un pò troppo complicate per me .

    Dunque , peso circa 71Kg per 1,71 d'altezza.
    Frequento una palestra 3 volte a settimana da ormai 7 mesi .

    Il mio obbietivo è quello di definire il mio fisico e di togliere questa stramaledetta PANZETTA! :-D

    Ho una dieta sregolata , ed è proprio questo il punto .
    Cosa dovrei mangiare? Avete una dieta da propormi?

    Ah! Assumo 30 gr di PROTEINE al giorno (senza seguire nessun parametro , ma solo perchè seguo ciò che c'è scritto sulla confezione .)

    Vi ringrazio in anticipo,

    Matteo!

  2. #2
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    Predefinito

    scusate ! Dimenticavo di dirvi che ho 18 annI!

  3. #3
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    Predefinito

    "Ah! Assumo 30 gr di PROTEINE al giorno (senza seguire nessun parametro , ma solo perchè seguo ciò che c'è scritto sulla confezione .)"

    che tristezza questa frase..

    scusa ma che risposte ti aspetti da questo thread?

    leggi un pò il forum! c'è il "cosa quando perchè" in evidenza proprio in questa sezione!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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