Da quando seguo la dieta per definizione (diciamo pure low carbo ma non estrema), ed è da circa 2 mesi, Mi sono reso conto che durante allenamento ho piu forza.
Voglio dire tiro su carichi a volte molto piu alti.
La domanda è questa, è sintomo di buon andamento allenante correlato all alimentazione?
Io avrei giurato che mi potesse accadere il contrario, cioe' sentirmi piu fiacco.
E poi, visto che riesco a tirar su carichi piu alti, devo mantenerli o rimanere comunque piu basso in questa fase di definizione?
Non è che cosi metto massa invece di definirmi?
GRAZIE
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