Per motivi di lavoro sarò costretto a spostare il mio allenamento alle 6.30 circa del pomeriggio (terminandolo dunque verso le 7:30). Questo trasformerà la mia cena nel post wo.
La mia domanda era questa: visto che a questo punto farei il post-wo "tardi" mi riempio sempre e comunque di cho ad alto ig?
-Colazione: 7.30-8.00
-merenda: 11.00
-Pranzo: 13.30
-merenda: 16.00
-prewo: 18.00-18.30
-postwo: 19.30-20.00
-presonno: 23.00-23.30
Che palle, dovrò remipostare tutta la mia dietazza...
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