Potreste dirmi se per voi grosso modo è buona questa alimentazione:
32 ANNI altezza 1.75 x 77kg. Devo buttar giu pancetta plicometro 17%,e staccare muscolo: suggerito di VADOTTARE UNA LOW CARBO


GIORNO DI ALLENAMENTO:

COLAZIONE:
200grammi di latte e orzo + toast marmellata.
ORE 9,30:
yogurt magro 100 grammi+mela+barretta proteica
ORE 11.30
toast con 3 ftte bresaola.
ORE 13.45 PRANZO:
100 grammi di pasta pomodoro, 200g petto tacchino + insalata con olio e aceto.
ORE 15.00
allenamento
ORE 17
latte 150g+toast con marmellata
ORE 19 CENA:
200g carne + verdura
ORE 22.30
vitasnella+ barretta.

NEL NON ALLENAMENTO MANGIO MENO CARBO.