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Discussione: Consigli per dieta

  1. #1
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    Predefinito Consigli per dieta

    mattina thè verde con miele e qualke biskotto integrale
    spuntino metà panino con prosciutto krudo
    pranzo pasta + latticini vari
    spuntino 30 gr di proteine
    cena carne o pesce o uova


    Premetto che ho 17 anni 82 kg x 186 cm, cosa devo modificare ? Vorrei perdere qualche chiletto ma nello stesso tempo fare massa

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da s4v1o Visualizza Messaggio
    mattina thè verde con miele e qualke biskotto integrale
    spuntino metà panino con prosciutto krudo
    pranzo pasta + latticini vari
    spuntino 30 gr di proteine
    cena carne o pesce o uova


    Premetto che ho 17 anni 82 kg x 186 cm, cosa devo modificare ? Vorrei perdere qualche chiletto ma nello stesso tempo fare massa
    impossible

  3. #3
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    Magari se non si è mai allenato in vita sua...qualke possibilito ce l'ha...però non dio sicuro con quella dieta

  4. #4
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    Mamma mia ! §56

    Leggi il Forum e vedi subito che ci sono molte pecche nella tua dieta.

  5. #5
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    ma che tipo dieta volevi fare una metabolica?

  6. #6
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    Poche proteine, né frutta né verdura...latticini?...tzé...gira sul forum...

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da s4v1o Visualizza Messaggio
    mattina thè verde con miele e qualke biskotto integrale
    spuntino metà panino con prosciutto krudo
    pranzo pasta + latticini vari
    spuntino 30 gr di proteine
    cena carne o pesce o uova


    Premetto che ho 17 anni 82 kg x 186 cm, cosa devo modificare ? Vorrei perdere qualche chiletto ma nello stesso tempo fare massa
    Mamma mia ma è così difficile scrivere con il che invece di ke che fastidio.
    Comumque volendo essere sarcastici la dieta è peggio di come scrivi.

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