semi di zucca??

[volkaststay]

Mi capita di magiare a volte i cosidetti semi di zucca, a volte dopocena. Volevo sapere se possono sostituire noci o mandorle? o generalmente si possono mangiare "liberamente" x uno ke fà BB??
Ho trovato questi valori x 100gr:
proteine (18,7%), carboidrati (24 %) e grassi (50,5 %), sali minerali, tra cui spicca il ferro (8,9 mg), lo zinco e il fosforo.
E sono pure una fonte di OMEGA 3.

[tattoos]

Che cosa significa liberamente ?

Se significa a volontà, la risposta è, ovviamente, no.

Se significa, una razione che si inserisce correttamente nel computo delle calorie e dei macronutrienti quotidiani, nell'ambito del regime alimentare idoneo, la risposta è sì.

[volkaststay]

Che cosa significa liberamente ?

Se significa a volontà, la risposta è, ovviamente, no.

Se significa, una razione che si inserisce correttamente nel computo delle calorie e dei macronutrienti quotidiani, nell'ambito del regime alimentare idoneo, la risposta è sì.

ah ok tattoos

[Broly]

io non sono capace di aprirli i semi di zucca XDXD avanti che me ne mangio 50gr ci vuole un anno e li spacco senza riuscire ad aprirl bene.......