questa dieta!!
Sveglia ora 9:00
Latte 350ml con Nesquik
Pranzo
1.70 hg di pasta
1.50 hg di carne
pane
Cena
Uguale al pranzo
Quando seguivo la dieta nn cambiavo..e mi dava molta noia mangiare in quel modo..
invece mangio tanto a pranzo e a cena e con un buon allenamento la bilancia dice che sto ingrossando..
che devo fare?
Segnalibri