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Discussione: Sto ingrossando ma con..

  1. #1
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    Predefinito Sto ingrossando ma con..

    questa dieta!!

    Sveglia ora 9:00
    Latte 350ml con Nesquik

    Pranzo
    1.70 hg di pasta
    1.50 hg di carne
    pane

    Cena
    Uguale al pranzo

    Quando seguivo la dieta nn cambiavo..e mi dava molta noia mangiare in quel modo..
    invece mangio tanto a pranzo e a cena e con un buon allenamento la bilancia dice che sto ingrossando..
    che devo fare?

  2. #2
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    Segui il cuore....

  3. #3
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    sostituisci la colazione con una brioche e il pranzo con un hot dog e vai in pace fratello

  4. #4
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    è una presa di giro?

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    sostituisci la colazione con una brioche e il pranzo con un hot dog e vai in pace fratello

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Fristy Visualizza Messaggio
    è una presa di giro?
    scusami ma me lo spieghi il senso del tuo post?

    ti ho risposto in quel modo perchè è natale e siamo tutti + buoni, ma nn ho capito dove vuoi arrivare.

    tradotto: se con questa ciofeca cresci di + vuol dire che prima mangiavi peggio.. dire "faccio la dieta" nn vuol dire nulla.

  7. #7
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    Volevo dire che prima avevo..

    350ml di latte
    50gr di cereali

    100gr di pane
    70gr di prosciutto

    150gr di pasta
    100gr di carne

    100gr di pane
    70gr di prosciutto
    1 yogurt

    =pranzo

    30gr prosciutto
    30gr noci
    30gr grana


    e non sono ingrassato di un'etto con lo stesso allenamento

  8. #8
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    Il fatto che la bilancia segni più peso,non significa che stai acquistando massa muscolare...
    No Pain,No Gain

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Fristy Visualizza Messaggio
    Volevo dire che prima avevo..

    350ml di latte
    50gr di cereali

    100gr di pane
    70gr di prosciutto

    150gr di pasta
    100gr di carne

    100gr di pane
    70gr di prosciutto
    1 yogurt

    =pranzo

    30gr prosciutto
    30gr noci
    30gr grana


    e non sono ingrassato di un'etto con lo stesso allenamento
    ciao, vuoi ingrassare o ingrossare?
    Per ingrassare non c'è problema mangia 5 panettoni al giorno farciti e siamo a cavallo, se vuoi mettere massa pulita allora il discorso cambia, poi bisogna vedere le quantità.
    SE IN TRE PASTI MANGI 3.000KCAL E IN 5 NE MANGI 2.600 capirai bene che è questione di calorie e non della dieta in se.

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Fristy Visualizza Messaggio
    la bilancia dice che sto ingrossando..
    infatti dovrebbe essere lo specchio a dirlo

    ad ogni modo anche qualora tu stia acquistando massa magra con una dieta errata ciò nn significa che sia la scelta migliore.
    dieta mediocre per risultati mediocri

  11. #11
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    somoja 4 president!! mi hai fatto morì

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