Re: se volete uccidetemi
Originally posted by conteduca85
ragazzi non stressatevi e cercate di dare dei consigli(sempre ben accetti a un povero dilettante 18enne
sono alto 177cm e peso 74 kg 18% massa grassa
mi alleno 3 volte a settimana con i pesi e tre volte un ora e mezza di tennis a livello agonistico buono.attualmente seguo questa dieta x fare massa e perdere un pochino di ciccia sulla pancia.
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sapete una cosa ?
l'altro giorno qui c'era una trasmissione televisiva dove raccontavano la storia di un serfista e lui ad un cereto punto spiegava la sua alimentazione, la cosa che mi ha incuriosito e che in modo instintivo aveva un'alimentazione molto simile ad un b.b. chiaramente con le dovute proporzioni, intendo valutando il suo livello fisico di tutto rispetto, addominali visibilissimi insomma un'asopetto piu che atletico, giustiicava la sua alimentazione anche dal fatto che si allenava con i pesi (un paio di manubri un bilancerino e una panca) ma ripoeto risultati di tutto rispetto, insomma la sua alimetnazione era ottima, molto meglio di cio che trovo scritto qui su un forum di ragazzi che bene o male sono a contatto con un certo ambiente, frequentano una palestra sfogliano internet e magari comprano giornalini del settore.
come mai?
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ichiban
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