Salve a tutti, mi chiamo giuseppe e ho 15 anni, praticavo palestra a casa, ma poi decisi di andarla a fare seriamente, quindi mi sono iscritto e il primo mese sn aumentato di 2 chili, il secondo mese di ben 5 chili !!! non ho messo nessuna massa grassa, solo muscolatura, senza fare una alimentazione appropriata.
Sono contrario a qualsiasi prodotto che molti utilizzano, e poi, per ora i risultati cè li ho, poi quando non cresco più si vede. che tipo di alimentazione consigliate per un ragazzo di 15 anni? genericamente...
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