Ciao a tutti ho notato in questo ultimo periodo che i miei "addominali" mi stanno abbandonando, mi spiego meglio sono, in pieno periodo massa. Mi alleno da giugno e sono passato da 56 kg a 62/63 kg x 1,79. Chiaramente ero un naufrago prima, ora piano piano sto ingranando massa anke se sono ancora sottopeso. Ho notato una cosa al posto del mio vecchio "accenno di addominali" sta incominciando a farsi spazio una lieve pancetta. Non seguo una dieta specifica e ogni tanto saltuariamente assumo barrette proteiche a fine allenamento. Mangio parecchia pasta e carne e uova, a colazione thè noci e marmellata. La pancetta (ridotta) che mi sta uscendo e normale svolgendo massa??
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