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Discussione: Opinioni

  1. #1
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    Faccio una low carb bene equilibrata < 90 chos...faccio 3 volte a settimana piscina piu ogni giorno lunedi a venerdi in palestra allenamento molto leggero tipo un gruppo muscolare al giorno causa infortunio spalla in piu 20 minuti di corsa....va bene un alimentazione cosi??? ovviamente vorrei dimagrire un po in estate ho preso 7 kili

  2. #2
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    Sinceramente io non vi capisco..."Vorrei risistemare la macchina con 200 euro visto che fino ad ora l'ho massacrata"...stesso ragionamento.
    Se devi farti il culo per levare peso,perchè mai poi devi spanzare?E' facile dire "ah va be sono dimagrito,ora posso ingrassare di nuovo"...
    Tornando a noi: mangiare 90 gr di chos o meno non serve a nulla....è la dieta nella sua completezza che fa definire,non i bassi carbo....
    Poi DIMAGRIRE o DEFINIRE?Sono due cose diversissime....Posta tutta la dieta!
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  3. #3
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    Sai Gold, anche quando fai il migliore dei discorsi ( si fa per dire ) e vorrei repparti, guardo il tuo avatar e non riesco. Giuro.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    Sai Gold, anche quando fai il migliore dei discorsi ( si fa per dire ) e vorrei repparti, guardo il tuo avatar e non riesco. Giuro.
    a me capita invece quando guardo il suo avatar su msn (del piero)

  5. #5
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    Bhè se 90 g chos è una low equilibrata io sono Claudio Bisio...

  6. #6
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    E la foto con i capelli ? e' molto vecchia ??

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    E la foto con i capelli ? e' molto vecchia ??
    Oramai sono andati...sabato mi son rapato a zero o quasi...
    OT OFF

  8. #8
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    OT ON

    Allora sei veramente Claudio Bisio, ergo, i 90g di cho sono esatti

    OT OFF

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da GOLD'S GYM Visualizza Messaggio
    Sinceramente io non vi capisco..."Vorrei risistemare la macchina con 200 euro visto che fino ad ora l'ho massacrata"...stesso ragionamento.
    Se devi farti il culo per levare peso,perchè mai poi devi spanzare?E' facile dire "ah va be sono dimagrito,ora posso ingrassare di nuovo"...
    Tornando a noi: mangiare 90 gr di chos o meno non serve a nulla....è la dieta nella sua completezza che fa definire,non i bassi carbo....
    Poi DIMAGRIRE o DEFINIRE?Sono due cose diversissime....Posta tutta la dieta!
    Ti do ragione, ma siamo su un forum e se dovessi dirti i motivi per cui ho spanzato sarebbe moto personale, ma cmq ho detto che sia equilibrata perche dato che non sono un esperto, ma diciamo un ingenuo perche credo a ciò che mi viene detto. In palestra il mio istruttore mi ha dato una dieta è mi ha detto che era equilibrata, volevo altri pareri dato che qui la maggior parte e più preparata dei vari istruttori nelle palestre....cmq stasera posta la dieta....

  10. #10
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    Bene...non chiediamo altro...posta la dieta...abbiamo anche il mod superesperto!
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  11. #11
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    Colazione: 200ml latte+ caffe zucccherata + proteine30g
    spuntino:uno yogurt
    pranzo:verdura 2 cucchiai olio extra vergine 50g pasta 150gcarne una frutta
    spuntino: proteine 30g
    cen:200g pollo insalata
    prenannaroteine 30g

    allora per vari disturbi non posso mangiare formaggi stagionati frutta secca e insaccati...lo so abbastanza stressante

    che mi dite? sono sui 170g pro 35g grassi e 90 chos peso 93kg per 181 cm

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da kenst86 Visualizza Messaggio

    per vari disturbi non posso mangiare formaggi stagionati
    Why ?

  13. #13
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    Strano...solitamente sono i formaggi FRESCHI che creno disturbi causa lattosio...

  14. #14
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    Infatti.

  15. #15
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    Cosi mi ha detto il dottore, ho fatto esami specifici....per il resto la dieta come vi sembra?

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