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Discussione: aiuto per integrazione

  1. #1
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    Messaggio aiuto per integrazione

    ciao a tutti!!!!!!!!!
    ho acquistato tre integratori:
    -NITRIX
    -100%WHEY
    -BCAA
    COME MI CONSIGLIATE DI ASSUMERLI DURANTE L'ARCO DELLA GIORNATA?

  2. #2
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    Per le whey le puoi prendere come spuntino quando non lo puoi fare con i cibi,integrarle con la colazione ma fondamentale prenderle subito dopo la palestra.
    I bcaa li prendi prima e dopo l'allenamento e ne prendi un grammo ogni 10 kg del tuo peso corporeo e ne fai metà prima e metà dopo
    Per il nitrix non ti so dire perchè mai preso.
    Ciao

  3. #3
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    grazie mille.....

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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