Direi che dopo un mesetto va alla grande, niente da dire, sono in forze mi son asciugato quasi come voglio , ho finito la scorsa settimana la preparazione atletica quindi ora cambierò allenamento, anzi ho già iniziato un paio di settimane di pompaggio. a questo proposito avevo anche intenzione di fare qualche modifica alla dieta, ovvero inserire, quando mi alleno con il basket quindi la sera tardi qualche albume (2-3) insieme alle banane dello spuntino pomeridiano, i giorni sarebbero martedì-mercoledì e venerdì-sabato, per fare poi spuntini solo frutta gli altri giorni e magari per queste due settimane (pompaggio) aumentare un pò i nutrienti,che ne dici ? Una cusiosità.....ti va di approfondire un pò quella cosina del carico scarico di carbo sera-mattina ? non sò se mi son spiegato...
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