Mi presento, sono un ragazzo di 22 anni che ritiene di non aver un bel fisico... mi affido a voi per capire quello che si potrebbe fare. è da circa 3 settimane che sto mantenendo una dieta piu' regolare e si puo' dire che ho eliminato l'alcool, spesso presente nelle mie serate con amici!!!!!!e in piu' sto facendo 40 minuti d corsa al giorno. Cosa posso fare per rimediare a questa situazione?!?!? :-) vi mostro le foto
Spero di avere risposte cmq da persone serie ed esperte i quali sappiano consigliarmi quali esercizi svolgere. Per la dieta, bè mio padre è un dietologo.... quindi sfrutterei la sua professione.. anche se come si vede dalle foto..non lo veda molto!!!
Vi saluto!!
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