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Discussione: Ciao a tutti e complimenti per il sito.

  1. #1
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    Predefinito Ciao a tutti e complimenti per il sito.

    Mi presento, sono un ragazzo di 22 anni che ritiene di non aver un bel fisico... mi affido a voi per capire quello che si potrebbe fare. è da circa 3 settimane che sto mantenendo una dieta piu' regolare e si puo' dire che ho eliminato l'alcool, spesso presente nelle mie serate con amici!!!!!!e in piu' sto facendo 40 minuti d corsa al giorno. Cosa posso fare per rimediare a questa situazione?!?!? :-) vi mostro le foto







    Spero di avere risposte cmq da persone serie ed esperte i quali sappiano consigliarmi quali esercizi svolgere. Per la dieta, bè mio padre è un dietologo.... quindi sfrutterei la sua professione.. anche se come si vede dalle foto..non lo veda molto!!!

    Vi saluto!!

  2. #2
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    sei abbastanza grasso.. nn ci proverei nemmeno a fare massa così..
    buttati in definizione, fatti fare 1 bella dieta ipocalorica dal tuo babbo e limita il cardio a 2xWeek in fascia lipo x max 45 minuti

    x il resto se nn vai in palestra è il momento di iniziare

  3. #3
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    Io mi butterei su una bella bodyrec, ma il padre lo disereda se la fa...
    Ascolta, potrei iniziare con la mia solita avversione verso i dietologi, ma ti do la chance di postare prima la tua attuale alimentazione così capiamo cosa non va BB parlando..se vuoi la dietina mediterranea ask your daddy

  4. #4
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    totally awesome
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    posta la dieta attuale

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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