Un consiglio pro dimagrimento per favore...
Sono un ragazzo di 18 anni, pratico questo sport da un annetto ormai, altezza m1,86 e peso 91-92kg,struttura imponente e ossatura pesante e spessa, ma il mio problema sono la tipica pancetta e i fianchi difficili a togliere, magari anche a causa di una questione genetica, infatti tendo ad assimilare tutto ciò che mangio.
Io cerco di mangiare in modo decente, eliminando il tipico cibo spazzatura e seguendo qualche regola così, però non ho le conoscenze per impostare una vera e propria dieta sana e utile per me (gradisco anche consigli atletici oltre che alimentari per perdere i chiletti di troppo).
Chi mi aiuta?
Vi ringrazio in anticipo.
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