maledetta jocca

**Zatoichi** · 28-09-2008, 10:57 PM

cosa posso prendere la sera prima di andare a dormire al posto della jocca?non riesco a mangiarla...mi devo sforzare troppo....a metà pomeriggio si può mangiare come spuntino??

**Garzante** · 29-09-2008, 12:12 AM

3000 topic a riguardo, prova i fiocchi di latte alpina (io uso quelli)
oppure usa caseine in polvere

anche parmigiano o grana vanno bene comunque

**Mancino** · 29-09-2008, 03:01 PM

Anke lo yogurt greco

Io mangio sempre quello prima di andare a letto

**warewolf** · 29-09-2008, 08:13 PM

Originariamente Scritto da Zatoichi

cosa posso prendere la sera prima di andare a dormire al posto della jocca?non riesco a mangiarla...mi devo sforzare troppo....a metà pomeriggio si può mangiare come spuntino??

non e' obbligatoria ... un paio di bicchieri di latte o un altro formaggio magro
hanno lo stesso effetto ...