Ciao a tutti
Ho letto il Libro di Barry Sears e, stando ai calcoli, devo assumere 14,5 blocchi al giorno che avrei pensato di distribuire in questo modo:
2 blocchi a colazione
1 blocco a metà mattina
4 blocchi a pranzo
2 blocchi merenda
4 blocchi cena
1,5 blocchi spuntino serale
Secondo voi va bene?
Grazie1000
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