Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: per chi fa nuoto..?

  1. #1
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    Predefinito per chi fa nuoto..?

    salve volevo sapere per uno che fa nuoto come dovrebeb struttrare la propria dieta?penso cambi qualcosa rispetto a quella dei bb o no?meno proteine e forse piu carbo..?

  2. #2
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    qualcuno misa risp?

  3. #3
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    chiedilo a phelps...
    Devi magnare tanto se fai palestra e nuoto altrochè
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  4. #4
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    non entrambi ma solo nuoto..

  5. #5
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    scusa, non hai sbagliato forum?
    Comunque una dieta per il nuoto è simile a molte diete di sport di resistenza, per cui una buona quantità di carboidrati, proteine e grassi insaturi.
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  6. #6
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    ho chiesto perchè ho trovato questo forum..

  7. #7
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    hai fatto bene, però è un forum principalmente per bodybuilder e PL.
    Se possiamo darti una mano ben volentieri, ripeto che la dieta per il nuotatore si avvicina molto a quella di altri sport di resistenza.
    Ciao
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

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