cardio con ellittica

[farins]

che ne pensate dell'uso di cyclette ellittiche per fare cardio?con una low carb puo dare buoni risultati? quest'anno ho capito che anche se segui una low carb ipocalorica senza cardio in fascia "bruccia grassi" si ottiene poco...cosi ho pensato per il prox anno di fare l'ellittica

[VPower]

secondo me l'ellittica non è affatto male. rispetto ad esempio alla corsa è molto meno traumatica a livello articolare (non c'è impatto)

[farins]

si ho letto qualcosa a riguardo....poi è piu impegnativa rispetto alla normale cyclette e dovresti in teoria bruciare di piu..

[Hattalis]

Sarà per abitudine, ma io resto pur sempre legato al tappetino ... quei bei 40' di camminata in salita sono fantastici ...

[farins]

è un ottima alternativa anmche il tappeto...ma a me ispira tanto sta ellittica....c'è+ qualcuno di voi che l'ha provata? non vorrei che magari fosse troppo dispensiosa in termini d'intensità

[VPower]

io ce l'ho e la uso (me l'hanno regalata per inutilizzo), solo che non faccio testo perchè è mezza rotta.. l'intensità è regolata a un livello alto e non si può cambiare quindi più di 5 minuti sputo un polmone!