Latte al mattino

[paolino87]

Ciao a tutti,
ho notato che nei vari piani alimentari consigliati non compare mai come alimento il latte (scremato/parzialmente scremato).
L'ho sempre ritenuto un buon alimento e lo sfruttavo quindi il mattino come elemento proteico.
E' sbagliato quindi prevederlo in un piano alimentare?se si con cosa può essere sostituito?grazie.

[Garzante]

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