buonasera, vorrei un consiglio:
seguo la metabolica per la Massa da un pò e devo dire che mi trovo benissimo, ho preso quasi un kg in un mese e sono sempre pieno di forze.
Ora, siccome penso che il 23-24 settembre (mart e merc) saro fuori ad un meeteng gastronomico, volevo saxe come comportarmi, cioè: io avevo pensato di considerare quella come una ricarica, levando quella del sabato e domenica precedente, e poi di farne una la domenica successiva per l intera giornata.
La mia ricarica solitamente dura dalla colazione del sabato fino allo spuntino della domenica per poi riprendere la domenica sera con la metabolica.
si accettano consigli
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