Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Meglio cibo solido o proteine in polvere?

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2008
    Messaggi
    65

    Predefinito Meglio cibo solido o proteine in polvere?

    Che differenza c'è fra proteine in polvere e proteine ricavate dagli alimenti?
    Mi spiego meglio, è più facile ricavare il fabbisogno proteico da una buona polvere di Whey senza ingolfarsi troppo che piuttosto ricavare il fabbisogno proteico da carni varie magari con piatti voluminosi.
    E' facile si, ma quali sono invece gli svantaggi, per quanto riguarda la salute e i vari processi chimici che avvengono nel nostro organismo, a "rinunciare" a mangiare alimenti di origine animale?

  2. #2
    Data Registrazione
    Oct 2006
    Messaggi
    1,362

    Predefinito

    Naturalmente le proteine non sono molto "naturali" e contengono molte cose che una fetta di pollo, di carne o di pesce...non ha. Quindi in teoria sempre meglio il cibo vero. Però c'è da dire che anche il pollo è contaminato, il pesce ha il mercurio, la carne tracce di antibiotici ecc...
    In pratica secondo me ci vuole del buon senso. Io limito le proteine al post WO dove riesco difficilmente a mangiare del cibo solito che contiene proteine. In più è comodo portarsi dietro proteine e gallette di riso. Credo poi che nel post WO sia meglio assumere delle proteine che entrano in circolo più velocemente ed in questo le pro in polvere son certamente meglio del cibo "solido". Le proteine in polvere sono un integratore...quindi devono essere assunte per "integrare" una alimentazione corretta e non possono "sostituire" il cibo ma integrare quando non possiamo fare altrimenti.

Discussioni Simili

  1. Meglio il cibo o gli integratori?
    Di Antoine nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 02-05-2015, 05:09 PM
  2. Nutrienti in polvere al posto del cibo vero
    Di Champ nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 21-11-2013, 11:02 PM
  3. Post Workout: integratore o cibo solido?
    Di MarcoNatural nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 28
    Ultimo Messaggio: 24-12-2010, 04:13 PM
  4. Arginina, meglio in polvere o in capsule?
    Di vercinge torige nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 29-09-2010, 02:31 PM
  5. meglio creatina in polvere o capsule?
    Di lukino92 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 28-07-2009, 03:20 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home