Ciao a tutti. Mi sono appena iscritto in questo forum. Sono alto 1.79 e peso 74 kg con una bf (calcolata con una bilancia molto scadente) del 20%. Il mio obbietivo e quello di dimagrire in maniera tale da avere la pancia piatta in maniera che si vedano un po gli addominali. Mi alleno 3 volte alla settimana e nei restanti giorni faccio circa 30 minuti di corsa.
Per raggiungere il mio scopo stavo pensando di fare una dieta Warrior con cibi che permettano uno stato di chetosi. Quindi dovrei fare una "Warrior Chetogenica".
Cosa ne pensate?? Si puo fare?
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