ciao a tutti..vorrei chiedervi un parere..sto seguendo una dieta massa..l ultima settimana di agosto e la prima di settembre la palestra sara chiusa..in piu tornero a milano e dovro trovarmi una palestra come si deve..e nn sara una cosa immediata..facendo un calcolo approssimativo..purtroppo dovrei star fermo un 15 giorni.....
in questo periodo continuo a seguire la mia dieta..o riduco un pochetto le quantita dei cibi????(la mia dieta massa e' quella tipica con i 6 pasti giornalieri con la pasta anche a cena)...................INOLTRE...un paio di domande che nn centrano assolutamente nulla con questa...
-e' possibile sostituire il solito panino pomeridiano o di meta mattinata che a volte nn gradisco con dello yogurt?se si in quante quantita?
-e poi..ce' uno spazio apposito nel forum dove si possono chiedere informazioni riguardanti palestre specifiche e consigliate??( che so ad es "sapreste consigliarmi una palestra come si deve a milano?")
GRAZIE MILLEEEEEEEEEEEEEEE
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