Yogurt Omega3 come spuntino

[cioppi]

Salve, ho preso l'abitudine di mangiare uno yogurt al giorno, a quest'ora qui, 3 ore e mezza dopo il pranzo e 3 prima della cena

Lo yogurt è "Omega3 Plus", della Parmalat... lo mangio anche quando non ho fame, ma mai più di uno...

il punto è: puo' essere dannoso alla mia dieta, e quindi aiutare le rotondità inopportune?

Puo' farmi bene?
Cercavo i dati macrobiotici, ma non li ho trovati...
Saluti!

[bradipo84]

Salve, ho preso l'abitudine di mangiare uno yogurt al giorno, a quest'ora qui, 3 ore e mezza dopo il pranzo e 3 prima della cena

Lo yogurt è "Omega3 Plus", della Parmalat... lo mangio anche quando non ho fame, ma mai più di uno...

il punto è: puo' essere dannoso alla mia dieta, e quindi aiutare le rotondità inopportune?

Puo' farmi bene?
Cercavo i dati macrobiotici, ma non li ho trovati...
Saluti!

1 yogurt al giorno e lontano dai pasti non penso proprio che possa fa male...