Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 18

Discussione: Fiocchi di Latte Exquisa, la mattina?

  1. #1
    Data Registrazione
    Dec 2007
    Località
    150 Squat-180 DeadLift - 120 Bench @85Kg
    Messaggi
    445

    Predefinito Fiocchi di Latte Exquisa, la mattina, alternative?

    per variare ogni tanto, che ne pensate dei fiocchi di latte, quelli Exquisia, quindi con YOgurt, la mattina? (la mia colazione è fette di pane integrali con cotto, 3-4 fete biscottate e latte con cereali)

    pensavo ogni tanto di alternalo al posto di 3 fette di pane integrali con cotto ( visto anche il prezzo del cotto che costa circa come la benzina verde?

    qui un po di caratteristiche dei fiocchi (sono confezioni da 200g)
    VALORE ENERGETICO 83 kcal / 349 kJ PROTEINE 13,0g CARBOIDRATI 1,0g di cui zuccheri 1,0g GRASSI 3,0g di cui saturi 2,0g FIBRE ALIMENTARI < 0,1g SODIO 0,2g
    Ultima modifica di 555; 10-08-2008 alle 09:09 PM

  2. #2
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Località
    175x75
    Messaggi
    73

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da 555 Visualizza Messaggio
    per variare ogni tanto, che ne pensate dei fiocchi di latte, quelli Exquisia, quindi con YOgurt, la mattina? (la mia colazione è fette di pane integrali con cotto, 3-4 fete biscottate e latte con cereali)

    pensavo ogni tanto di alternalo al posto di 3 fette di pane integrali con cotto ( visto anche il prezzo del cotto che costa circa come la benzina verde?

    qui un po di caratteristiche dei fiocchi (sono confezioni da 200g)
    VALORE ENERGETICO 83 kcal / 349 kJ PROTEINE 13,0g CARBOIDRATI 1,0g di cui zuccheri 1,0g GRASSI 3,0g di cui saturi 2,0g FIBRE ALIMENTARI < 0,1g SODIO 0,2g
    pre nanna i fiocchi, son caseine....al mattino dato ke son pro lente,nn c stanno amico...al mattino whey o albumi..

  3. #3
    Data Registrazione
    Dec 2007
    Località
    150 Squat-180 DeadLift - 120 Bench @85Kg
    Messaggi
    445

    Predefinito

    sto cercando delle alternative ma oltre albumi nn trovo, voi avete consigli?

  4. #4
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,619

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da tieluela Visualizza Messaggio
    pre nanna i fiocchi, son caseine....al mattino dato ke son pro lente,nn c stanno amico...al mattino whey o albumi..

  5. #5
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Messaggi
    119

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da 555 Visualizza Messaggio
    sto cercando delle alternative ma oltre albumi nn trovo, voi avete consigli?

    e prenditi stò barattolo di whey!!!!!

  6. #6
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Località
    175x75
    Messaggi
    73

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da 555 Visualizza Messaggio
    sto cercando delle alternative ma oltre albumi nn trovo, voi avete consigli?
    se hai il coraggio tonno al naturale,manzo,ecc ecc....ma la colazione salata non fa x me hahahahah
    prenditi ste whey

  7. #7
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Messaggi
    30

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da tieluela Visualizza Messaggio
    se hai il coraggio tonno al naturale,manzo,ecc ecc....ma la colazione salata non fa x me hahahahah
    prenditi ste whey
    Potresti bere anche un litro di latte Zymil... è delattosato, quindi ad alta digeribilità, e non dovrebbe appesantirti come un litro di latte normale.

  8. #8
    Data Registrazione
    Dec 2007
    Località
    150 Squat-180 DeadLift - 120 Bench @85Kg
    Messaggi
    445

    Predefinito

    sono un pelo intollerante al altte quindi nn vorrei esagerare... col tonno la mattina faccio un po fatica..

  9. #9
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Messaggi
    30

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da 555 Visualizza Messaggio
    sono un pelo intollerante al altte quindi nn vorrei esagerare... col tonno la mattina faccio un po fatica..
    Non hai alternativa allora prendi le whey...

  10. #10
    Data Registrazione
    Jun 2007
    Messaggi
    3,064

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da 555 Visualizza Messaggio
    sono un pelo intollerante al altte quindi nn vorrei esagerare... col tonno la mattina faccio un po fatica..
    io come fonte proteica butto giù a colazione 112g di tonno al naturale con circa 30 gr di ketchup o senape.
    Il tutto dentro un panino integrale scaldato alla piastra. Il tonno è decisamente buono in questo modo. Almeno per i miei gusti.

  11. #11
    Data Registrazione
    Jun 2007
    Messaggi
    3,064

    Predefinito

    e cmq anche le pro del latte sono in maggioranza caseine

  12. #12
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Messaggi
    119

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
    e cmq anche le pro del latte sono in maggioranza caseine

    Mi sembra che siano 80% caseina 20% siero


    Io consiglio di prendere le whey!!!

  13. #13
    Data Registrazione
    Jun 2007
    Messaggi
    3,064

    Predefinito

    le whey sarebbero un'ottima scelta

  14. #14
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    Al mio via scatenate l'inferno
    Messaggi
    3,932

    Predefinito

    Io le prendo sempre nel pre-nanna....ottimi!!

  15. #15
    Data Registrazione
    Sep 2004
    Messaggi
    118

    Predefinito

    La butto li scoperta di recente e che esiste in valori ottimi:

    Ricotta Coop BIO o meglio ancora Ricotta Auchan Primo prezzo:

    ~ 100kcal 10g pro 3.5g carb. 5.5g grassi

    Per la seconda ricotta addirittura si scende a 2 di carbo e 5 di grassi.
    E sono proteine WHEY "naturali" che nella confezione da 250g sarebbero 25g ammesso che piaccia. Che ne pensate?

Discussioni Simili

  1. Fiocchi d avena integrali e fiocchi d avena ?
    Di chao92 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 17-06-2015, 03:16 PM
  2. bere latte la mattina?
    Di Mikele90 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 27-04-2011, 05:51 PM
  3. raga faccio bene se metto un cucchiaino di caccao amaro nel latte la mattina?
    Di hotmanxfx nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 08-06-2009, 12:42 AM
  4. Differenza tra fiocchi di mais e fiocchi d'avena?
    Di ldbwebdesigner nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 31-08-2008, 01:45 PM
  5. Fiocchi di latte e Fiocchi di Avena
    Di +Dreamer+ nel forum Ricette & Muscoli
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 08-09-2007, 08:08 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home