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Discussione: Definizione Qaudricipide

  1. #1
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    Predefinito Definizione Qaudricipide

    Ciao a tutti,
    premetto di aver cercato altri post e di non averne trovati che parlassero nello specifico di ciò che desidererei sapere.
    La mia domanda è questa:

    - Sono molto magro: ho circa il 7% di m.g. Ma mio malgrado, ho un 12% nei quadricipiti nonostate pratichi 1 ora di corsa tutti i gg. Qualcuno sa dirmi come abbassarlo drasticamente ? premetto che i polpacci sono a 3% circa, strano, vero ? credo che ciò dipenda anche dalla mia meccanica di corsa.

    P.s: mi era anche stata consigliata la crema Percutafeine, cosa ne pensate ?

    Grazie mille a chi mi risponderà

    Aldo

  2. #2
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    ciao
    la disposizione dell'adipe è definita geneticamente, difficilmente la corsa ti darà un dimagrimento localizzato nella coscia o nel polpaccio.
    (o comunque entro certi limiti)

    quello su cui puoi lavorare è la % di grasso.
    se a parità di adipe le tue cosce sono + muscolose appariranno + magre.

  3. #3
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    Immaginavo
    Premetto che 3 anni fa ero 94Kg ora 71-72, con molto grasso localizzato nelle cosce / pancia (ginoide).
    Probabilmente avrò un'eccessivo numero di adipociti che rimangono lì in attesa di nutrirsi
    La crema Percutafeine, la conosci ?! sembra molto buona per scioglere il grasso...

    Grazie mille

  4. #4
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    i quadricipiDI ce li hanno solo i quadrupedi...

  5. #5
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    ma lui non parla di quadricipide.. parla di qaudricipide.. c'è stato un ulteriore salto di qualità

  6. #6
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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