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Discussione: carboidrati nel post WO

  1. #1
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    Predefinito carboidrati nel post WO

    ragazzi che tipo di carboidrati devo assumere nel post WO?ad alto o basso IG???zuccheri semplici(mono-di saccaridi) o complessi(polisaccaridi)?

  2. #2
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    Alto ig.
    maltodetrine con elevata DE, destrosio, riso, banane..tutte ottime scelte.

  3. #3
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    DE?

    comunque chiaro...grazie mille

  4. #4
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    Destrosio Equivalenza.
    Anche le patate sono ottime...

  5. #5
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    intanto che ci 6,puoi dare una piccola occhiata al post scritto da me che sta 2 righe sotto questo???si chiama dieta con valori nutrizionali...vorrei un parere....guarda l ultima pagina...grazie mille

  6. #6
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    Ciao , se posso darti un consiglio per il post workout, dovresti provare della UNIVERSAL ( TORRENT) , ottimo veramente, io di solito suno uno che fa i mix direttamente dextro+pro+crea+gluta ecc ecc ma questo mi soddisfa parecchio!

    ciao ciao

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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