Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: cerco consigli

  1. #1
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    Predefinito cerco consigli

    allora grazie a tutti anticipatamente....allora avevo un dibbio che spero di chiarire una volta per tutte...è meglio fare cyclette a metà mattina o prima di fare colazione?qualcuno mi aveva detto che non andava bene fatta la mattina perchè mi catabolizzavo i muscoli....grazie

  2. #2
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    grazie mille ma non ho capito una cosa...l'hiit si può fare anche con la cyclette?e poi cosa vuol al 60-70%?grazie mille per le spiegazioni

  3. #3
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    credo si riferisca all'intensità...comunque io non credo sia un grosso problema....se stai li a vedere queste cose impazzisci...

    fatti la tua cyclette,magari non a ritmi elevatissimi,ma stai pur tranquillo che di massa grassa scendi....

    anke per chè se ti fai un ora di cyclette dopo 8 ore di digiuno,non sarai molto sprintoso e potresti aumentare il livello di cortisolo essendo stressato...correggetemi se sbaglio

  4. #4
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    oi hai ragion master,mi sono scordato che mi rompo i cog.... due ore dopo colazione figuriamoci a digiuno.....quindi centra molto lo stress?
    vuol dire che se la mia ragazza mi lascia perdo il portafoglio e mi perseguita un gay non mi conviene far cyclette dallo strss?grazie ancora

  5. #5
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    L'impostazione di ary e' corretta. Anche l'attivita' aerobica si puo' fare ad intervalli. 60-70% FC significa al 60-70% della tua Frequenza Cardiaca massima per la tua eta'.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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