Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Grasso... Dove ti trovo?

  1. #1
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    Predefinito Grasso... Dove ti trovo?

    ho bisogno di grasso nel mio corpo (ne ho già parlato in un altro thread).

    mi chiedevo dove potrei trovare una maggiore quantità di grasso negli alimenti...

  2. #2
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    leggi la tabella nutrizionale del sito (la trovi in alto)

  3. #3
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    i grassi non fanno ingrassare eh..

    e poi tu credi di aver bisogno di grasso, ma in realtà hai bisogno di CARNE cioè di MUSCOLO, è diversa la cosa

    fai una buona dieta massa ipercalorica con 50% Carbo, 20% Pro, 30% Grassi superando di almeno 500\600 cal il mantenimento, fai un buon allenamento in palestra e vedrai che metterai su peso (sia di muscolo, che di grasso anche)

  4. #4
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    30% grassi?????????
    non è un po tanto?

  5. #5
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    Predefinito

    don p... ti prego leggi un po' il forum, specie i thread in evidenza per chiarirti un po' perchè ti vedo molto confuso. zatoichi un po' meglio, ma il consiglio vale anche per te.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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