Ciao a tutti i membri del forum.
Sono un ragazzo di quasi 32 anni appena approdato in questo forum. Diciamo che sono un "abusivo" in quanto non sono uno sportivo nè tantomeno posso sfoggiare chissà quale fisico. Ho beneficiato di una buona forma fisica fino ai 23/24 anni per pura volontà divina, il che vuol dire, senza aver mai mosso un dito e nutrendomi quasi esclusivamente di gelati, dolci e bevande gassate. Ho sempre rimandato l'attività fisica a settembre ma senza decidere di quale anno. Diverso il discorso riguardante l'alimentazione in quanto due anni fa ho fatto una dieta che mi ha permesso di perdere 15 kg. A questo punto vorrei approfittare della vostra competenza e della vostra disponibilità per chiedervi questo: considerato il fatto che non sono un vecchio ma neanche un ragazzino, vorrei sapere se è possibile per uno che parte da zero, a 32 anni, riuscire ad ottenere una buona forma fisica. Non miro a diventare enorme; sono più per i fisici magri e tirati (alla Christian Bale per intenderci).
Scusate se mi sono dilungato e spero di non aver postato nella sezione sbagliata; il fatto è che non so da dove cominciare. La dieta mi ha fatto perdere peso ma ho ancora le maniglie e pancetta. Non so che tipo di allenamento effettuare. Ho intenzione di iniziare un corso di pugilato nei prossimi giorni anche se forse luglio non è certo il mese giusto.
Grazie a chiunque voglia rispondermi.
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