Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: caffè in ricarica cheto

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2004
    Messaggi
    269

    Predefinito caffè in ricarica cheto

    sono in cheto da oltre 1 mese e mezzo con ricarica di 36 ore tra sabato e domenica.. durante la settimana in scarica bevo circa 5-6 caffè al giorno ovviamente rigorosamente amari.. il venerdì pre ricarica e la giornata e mezzo di ricarica evito il caffè in quando riduce la sensibilità all'insulina.. il problema è che senza caffè m sento stanco tto il giorno...poco lucido e insolitamente "mollo"..probabilmente in parte è l'effetto della ricarica di cho..se poi ci aggiungo la mancanze del caffè...questo week end è già la terza volta che levo il caffè in ricarica e nel giorno prima(nel precedente mese lo bevevo tta la settimana)e i sintomi sono sempre gli stessi... esiste qualche energetico in ricarica che abbia lo stesso effetto della caffeina ma senza peggiorare la sensibilità insulinica? voi come fate in ricarica? lo bevete cmq oppure non ne sentite la mancanza?

  2. #2
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,619

    Predefinito

    Caffeina in ricarica assolutamente no poichè riduce l'uptake di glucosio del 50-55%.
    Per quanto riguarda i tuoi sintomi sono dovuti mooolto probabilmente alla risposta insuliica data dalla massiccia ingestione di chos.

  3. #3
    Data Registrazione
    Apr 2004
    Messaggi
    269

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Caffeina in ricarica assolutamente no poichè riduce l'uptake di glucosio del 50-55%.
    Per quanto riguarda i tuoi sintomi sono dovuti mooolto probabilmente alla risposta insuliica data dalla massiccia ingestione di chos.
    si ma ke tu sappia nn c è un sostituto della caffeina con effetti almeno simile da poter utilizzare in ricarica?x migliorare la sensibilità all'insulina durante la ricarica di cho cosa si può utilizzare?sentivo che consigliavano la cannella..tu utilizzi qualcosa in particolare?

  4. #4
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    ciao military
    se nn esageri con le quantità di CHO dovresti avere un effetto simpatico stimolante dato dai carbo

    per quanto riguarda i simil-caffeina nn ci sono e nn te li consiglio perchè proprio in ricarica è bene evitare qualunque tipo di stimolante in modo da ripristinare gli assi ormonali (tiroidei e catecolamine endogene in primis)

    poi questa è teoria, nn è detto che sia così determinante.. però considera che è anche un'occasione per ripristinare un poco la sensibilità alla caffeina in modo da nn assuefarsi troppo.

  5. #5
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,619

    Predefinito

    Niente di legale che io sappia...

Discussioni Simili

  1. ricarica si o ricarica no? urgenteeeee problemone
    Di cocacola91 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 17-06-2011, 05:11 PM
  2. Ricarica carboidrati
    Di Military Press nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 05-06-2005, 06:43 PM
  3. Fruttosio e ricarica post allenamento
    Di FF2 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 21-06-2003, 04:38 AM
  4. Astinenza da carbo, ricarica del porco
    Di Satchmo nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 19
    Ultimo Messaggio: 01-06-2003, 08:08 PM
  5. Ricarica pazza in metabolica
    Di slycat nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 26-03-2003, 08:04 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home