Un uovo al giorno...

**+Dreamer+** · 03-07-2008, 02:11 PM

Si può fare o no? Magari non tutti i giorni...4 giorni a settimana è possibile, non abusando di altri cibi contenenti colesterolo?

Tra l'altro sull'uovo ho letto pareri discordanti riguardanti il colesterolo, tra chi proibisce questo alimenti e chi dice che in realtà la quantità di colesteroloche si assorbe mangiandolo è bassina.

Che mi dite?

**abacus** · 03-07-2008, 02:19 PM

per quanto riguarda la questione colesterolo, non ti so dire...non ho assolutamente le adeguate conoscenze.

E' difficile rispondere alla tua domanda. Dipende dalla dieta, e da tante altre cose...

Cmq se n'è parlato in molti thread...

io personalmente ne mangio uno al giorno, a colazione

**marcoevfurn** · 03-07-2008, 02:26 PM

Anche due uova al giorno non danno nessun problema! Se n'era anche già parlato più volte.
Sempre restando in ambito di una dieta corretta. Se poi uno si mangia la pancetta fritta nel burro è ovvio che il colesterolo è da ricovero...ma non è da imputare alle uova!

**conteduca85** · 03-07-2008, 02:27 PM

io pure uno al giorno...pero non mangio frittate,pasta all uovo o ciambelloni...
ricordati che l uovo sta in un bel po di alimenti un po piu complessi..

**MYO** · 03-07-2008, 02:31 PM

io mangio 4 albumi e un tuorlo tutti i giorni e il mio colesterolo è normale

**°°sOmOja°°** · 03-07-2008, 03:45 PM

se n'è parlato moooolte volte, avresti dovuto fare una ricerca

cmq tra le altre cose il tuorlo d'uovo contiene lecitine a catena laterale satura che inibiscono l'assorbimento del colesterolo..