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Discussione: IG Aspartame

  1. #1
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    Predefinito IG Aspartame

    La domanda è semplice semplice...se prendo il caffè con il dolcificante...i miei livelli insulinici ne risentono come se mettessi una bustina di zucchero? (non stiamo a guardare le diverse calorie)

  2. #2
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    No. Oltretutto, pensi proprio di avere un picco insulinico con circa 10 gr. di zucchero ?

    Dai, greenskin, non scherziamo...

  3. #3
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    non è il dolcificante a dare eventualmente un picco glicemico, quanto il caffè stesso che stimola il rilascio di catecolamine che a loro volta mobilitano il glicogeno epatico.
    cmq 1 caffè nn dovrebbe alterare in modo sensibile la glicemia.

  4. #4
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    idem x caffeina anidra immagino?
    ma cmq ho letto ke l'aspartame è l'unico dolcificante ke nn intacca i livelli insulinici, ma anke il contrario.
    sull'ace-K ho letto ke invece li influenza, buio su sodio saccarinato e ciclammato (x quanto mi riguarda)
    Ultima modifica di andyn; 20-06-2008 alle 05:19 PM

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Oltretutto, pensi proprio di avere un picco insulinico con circa 10 gr. di zucchero ?
    a prescindere dalle kcal (40, poche), imho 10 g di saccarosio sn in grado di provocare rapidamente un discreto rilascio d'insulina.

  6. #6
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    Dipende ovviamente dal livello di glucosio ematico, ovviamente.

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    dipende Ovviamente Dal Livello Di Glucosio Ematico, Ovviamente.

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    a prescindere dalle kcal (40, poche), imho 10 g di saccarosio sn in grado di provocare rapidamente un discreto rilascio d'insulina.
    a me fa venire una gran voglia di dolce lo zukkero... secondo me fa qcs. cmq il mio era un dubbio, se si può kiarire...

  9. #9
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    Scusate l'OT. Ma uno dei 2 non potrebbe cambiare avatar ??
    Non e' la prima volta che leggo tutto pensando sia uno dei 2 ( perche' magari avete postato in modo piu' o meno conseguenziale in quel thread, cosi' come in questo ) e alla fine mi accorgo che siete 2 persone diverse. Lo so che basterebbe leggere il nome, lo faccio, ci mancherebbe, pero' a volte si e' presi dal botta e risposta e si incasinano le cose.
    Poi insomma...fate come vi pare.

    FINE OT.

  10. #10
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    il mio ha sempre la spina grigia
    tiè sl xkè sn generoso! xò nn so se la tengo, nn mi riconosco...
    Ultima modifica di andyn; 20-06-2008 alle 09:22 PM

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    non è il dolcificante a dare eventualmente un picco glicemico, quanto il caffè stesso che stimola il rilascio di catecolamine che a loro volta mobilitano il glicogeno epatico.
    cmq 1 caffè nn dovrebbe alterare in modo sensibile la glicemia.
    E se uno ne prende circa 4/5 al giorno più Mx-ls7 è grave?? Io lo prendo con un dolcificante in gocce che si chiama tic e credo sodio saccarinato
    Scusate ma io sono gnurant....

  12. #12
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    sì il tic è sodio ciclammato e saccarinato e acesulfame potassio
    Ultima modifica di andyn; 21-06-2008 alle 05:25 AM

  13. #13
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    Predefinito Livelli di insulina

    Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
    sì il tic è sodio ciclammato e saccarinato e acesulfame potassio
    Ma questi 4/5 caffè che prendo con il tic a che livello possono intaccare la mia glicemia??
    Va bene fare tutti i sacrifici per questo sport (NO PAIN NO GAIN), ma io sono napoletano e se mi togliete il caffè inizia ad essere davvero tosta...

  14. #14
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    4/5 caffè al giorno sn troppi a prescindere dalla glicemia. oltretutto sn considerati doping

  15. #15
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    nn è detto

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