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Discussione: carboidrati

  1. #1
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    Predefinito carboidrati

    salve ragazzi, volevo chiedervi quale tipo di carboidrati è consigliato assumere a pranzo nei giorni in cui nel pomeriggio si effettuerà l'allenamento.
    Pranzando alle 13,30 e allenandosi alle 17,00 andrebbero bene le patate o è meglio la pasta?

    grazie

  2. #2
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    ..io visto il periodo andrei di riso...

  3. #3
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    ciao,sto seguendo una dieta per la massa

  4. #4
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    pasta o riso integrali sono il meglio...

  5. #5
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    ciao ragazzi,ma le patate sono consigliate prima o dopo l'allenamento?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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