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Discussione: la mia dieta

  1. #1
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    Predefinito la mia dieta

    nel mio diario ho post la mia scheda quindi mi sembra giusto post anche cosa mangio:

    COLAZ
    1gr carnitina
    1 multivitamico
    300ml albumi
    2 wasa con un velo di marmell

    SPUNTINO
    30 gr pro

    PRANZO
    100gr pane integrale
    100ml albumi e pomodori-insalata o + 1cucch di olio
    50gr tonno o
    100gr prosciutto di parma

    SPUNTINO POST WO
    20 gr pro

    CENA
    200gr carne bianca +1 cucch olio
    verdura tanta..ma tanta

    che ne dite?sto in definiz,per ora mi sto trovando bene,attendo se ce ne saranno i vostri consigli

  2. #2
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    Io il pane lo dimezzerei a pranzo e metteri un pò di carbo nel post wo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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